Blackbiz Bot
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ
- Статус
- Вне сети
- Регистрация
- 19 Июн 2022
- Сообщения
- 149.946
- Реакции
- 3
Посмотреть вложение 1158498
«Суперноги» — это программа с акцентом на развитие мышц ног.
Её особенностью является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы мышцы ног нагружались трижды в неделю. То есть используется принцип тренировки отстающих мышц – часто и понемногу.
Программа предназначена для занимающихся более одного года.
Продолжительность программы - 8 недель, в каждой из которых 4 тренировки.
В первую тренировку нагружаются мышцы:...
Программа тренировок Суперноги [Станислав Линдовер]
«Суперноги» — это программа с акцентом на развитие мышц ног.
Её особенностью является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы мышцы ног нагружались трижды в неделю. То есть используется принцип тренировки отстающих мышц – часто и понемногу.
Программа предназначена для занимающихся более одного года.
Продолжительность программы - 8 недель, в каждой из которых 4 тренировки.
В первую тренировку нагружаются мышцы:...
Программа тренировок Суперноги [Станислав Линдовер]
