Скоро - Программа тренировок Сплит из 3-х мышечных групп #4. Продвинутый уровень. Многоповторка [Станислав Линдовер]

[Blackbiz Bot]

Посмотреть вложение 1158496

Сплит из 3 мышечных групп — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели соответственно скомпонованы и нагружаются в разные дни.

Программа предназначена для занимающихся более одного года.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных системах.

Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 4 тренировки.

В первую и третью тренировку...

Программа тренировок Сплит из 3-х мышечных групп #4. Продвинутый уровень. Многоповторка [Станислав Линдовер]

Этот курс появится в скором времени на форуме Blackbiz.top Воспользуйтесь поиском на форуме , возможно этот материал уже был опубликован ранее. ​