- Статус
- Вне сети
- Регистрация
- 6 Ноя 2023
- Сообщения
- 883
- Реакции
- 1
[Ибрагим Магадов] Калибровка сна за 14 дней. Практическое руководство (2026)
Название: [Ибрагим Магадов] Калибровка сна за 14 дней. Практическое руководство (2026)
Описание:
Слив курса Калибровка сна за 14 дней. Практическое руководство [Ибрагим Магадов]Меня зовут Ибрагим Магадов. Я создал этот протокол для себя, когда понял, что нестабильный режим сна начал мешать мне полноценно жить и работать.
Это практическое руководство, которое я сначала проверил на себе, а затем оформил в понятную 14-дневную систему
Я собрал в одной системе практические шаги, которые помогли мне восстановить режим: настройку времени подъёма, работу с циркадными ритмами, лияние света и температуры, вечерние привычки, восстановление нервной системы и другие инструменты.
За 14 дней вы пройдёте последовательную программу с ежедневными действиями и трекером, который поможет отслеживать выполнение шагов и формировать более стабильный режим сна.
Скачать:
Название: [Ибрагим Магадов] Калибровка сна за 14 дней. Практическое руководство (2026)
Описание:
Слив курса Калибровка сна за 14 дней. Практическое руководство [Ибрагим Магадов]Меня зовут Ибрагим Магадов. Я создал этот протокол для себя, когда понял, что нестабильный режим сна начал мешать мне полноценно жить и работать.
Это практическое руководство, которое я сначала проверил на себе, а затем оформил в понятную 14-дневную систему
Я собрал в одной системе практические шаги, которые помогли мне восстановить режим: настройку времени подъёма, работу с циркадными ритмами, лияние света и температуры, вечерние привычки, восстановление нервной системы и другие инструменты.
За 14 дней вы пройдёте последовательную программу с ежедневными действиями и трекером, который поможет отслеживать выполнение шагов и формировать более стабильный режим сна.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): ПРЕМИУМ
