[Первая школа биохакинга] [Ирина Баранова] Панические атаки (2021)

[www1]

Паническая атака – необъяснимый, мучительный для человека приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. Это результат резкого выброса в кровь особых веществ – катехоламинов, производимых надпочечниками.

Ключевой катехоламин панической атаки – адреналин, известен нам как «гормон страха».

Признаки панической атаки
-Недостаточность дыхания, удушье
-Влажные руки
-Потоотделение
-Головокружения
-Тремор рук
-Помутнение в глазах, нечеткость зрения
-Обморок
-Спутанность сознания
-Страх смерти
-Провалы в памяти
-Невозможность сосредоточится
-Шум в ушах, потеря обоняния
-Дискомфорт в желудке, тошнота, рвота
-Расстройство стула: Запор/понос
-Покраснение лица, жар
-Дрожь или озноб
-Ощущение нереальности происходящего
-Бессоница

Вы узнаете
-Что такое панические атаки
-Признаки и причины панических атак
-Особенности панических атак
-Как не сформировать у детей склонность к паническим атакам и сверхтревожности
-Мозг и развитие ребенка: как сберечь психику детей
-Агорафобия
-Замкнутый круг: адреналин-кортизол. Как выпутаться
-Кортизол и стресс. Причинно-следственная связь
-Есть ли генетическая предрасположенность к панике и тревожности?
-Изменение образа жизни, как способ снизить тревожность
-Саплиментарная поддержка БАД
-Как работать с нейромедиаторами
-Панические атаки с точки зрения интегративной медицины
-Какие дефициты провоцируют тревожность, депрессию и панические атаки
-Эффективные техники, которые помогут справиться с тревожностью и паническими атаками

Вы получите:
-Интегративную схему борьбы с паническими атаками
-Пошаговую стратегию по снижению тревожности
-Рабочую схему нутритивной поддержки
-Видеоуроки и презентации для детального изучения

Скачать (TeraBox):

Мне нравится Ответить

Жалоба